Slaap en werk

Maar liefst 1 op de 3 Nederlanders slaap slecht. Zo’n slechte slaap beïnvloedt niet alleen ons functioneren, maar andersom beïnvloedt ons functioneren ook de kwaliteit van onze slaap. In deze bijscholing komt aan bod hoe je slaapproblemen kunt herkennen, wat de werkingsmechanismen van slaap zijn en hoe je deze kennis over slaap kunt vertalen naar aanpassingen in werk, taken en omstandigheden.

Programma (kort):
Aan de hand van je eigen slaap én herkenbare casuïstiek wordt de rol van Slaap besproken, worden de gevolgen van slecht slapen duidelijk, en wordt een praktische vertaling gemaakt van wetenschappelijke kennis naar de dagelijkse praktijk.

Over de trainer:
Cyntha Bogaart is ondernemer en psycholoog (MSc) en heeft zich de afgelopen 10 jaar verdiept in het behandelen van slaapproblemen. Tijdens haar werk als behandelaar van complexe problematiek in de SGGZ viel het haar op dat slaapproblematiek gemakkelijk over het hoofd wordt gezien, mede vanwege de beperkte kennis over slaap. Daarom zet ze zich in om de juiste kennis over slaap zo wijd mogelijk te verspreiden. Zo behandelt zij mensen met slaapproblemen in haar eigen praktijk, maar geeft ook opleidingen, lezingen, programma’s op scholen en verschijnt regelmatig in de media.